蜂蜜什么时候喝最好
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蜂蜜一般在、餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水,可增加胃酸的分泌,在胃酸多的时候,蜂蜜水会刺激胃,引起腹痛等不适症状。早上和餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。
蜂蜜含镁较多,牛奶含有钾和钙,睡前喝牛奶蜂蜜,有助于睡眠,纠正疲劳。早上喝蜂蜜水是很好的习惯,特别是慢性便秘的患者。
蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果,还可以解酒。但是蜂蜜水属于偏偏寒凉的饮品,女性经期、或者脾胃虚弱时,尽量不要服用,避免引起滑肠或者不适的症状。
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蜂蜜可以预防多种老年病。蜂蜜含有多种酶、钙、钾、镁等矿物质,可以补充体力,消除疲劳,增强免疫力,且有一定的缓解神经紧张、促进睡眠的功效。
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