膝关节韧带损伤如何锻炼
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膝关节周围的韧带,是维系膝关节稳定性的一个重要装置。包括前后交叉韧带、内外侧副韧带,以及髌腱、髌周围的支持带。
如果发生了膝关节周围的韧带损伤,轻度的选择保守治疗。可以进行制动、休息,一般4到6周后,可以进行膝关节的一个功能锻炼。
其中包括骨四头肌的等长收缩练习,膝关节屈曲度练习,屈曲的角度要逐渐增加。
如果膝关节韧带损伤进行手术治疗,术后根据损伤的程度和损伤的部位不同,进行专项的康复训练。
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