酵素减肥有副作用吗
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酵素是一种营养物质,并且酵素本身可以去除自由基,起到缓解身体疲劳、改善抗氧化、改善身体机能、延缓衰老的作用。
依靠酵素减肥,普遍是食用含有酵素的果类、坚果、酵素酶等,短时间吃对促进排便有好处,但长时间食用,会造成食用者腹泻的可能,使身体机能受到影响,脾胃受到伤害,就谈不上减肥了。
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