骨质疏松可以运动吗
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骨质疏松可以运动,骨质疏松患者平时除了进行饮食调节,只有运动才能够增加骨的韧性,增加肌肉,增加骨骼的坚硬度,所以骨质疏松的患者,要循序渐进地加强运动。一般推荐适当进行力量训练,进行柔韧性训练,也要来增加一些负重运动。
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