补钙的最佳时间
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做你的掌上百科全医问答内容
钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。儿童的生长发育期是从胎儿期至青春期结束,是儿童长骨增高的一个很重要时段,从身高基本定型至35~40岁之前,骨密度仍然在增加,营养足够时骨质会更加强健,35~40岁之后良好的营养摄入,会减少骨质流失、钙质损失,之后再补钙作用有限。
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