骨关节炎平时注意事项
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骨关节炎平时注意的事项有很多。首先应控制体重,把体重降到合理的范围可以延缓关节的磨损,增加使用寿命。其次注意保暖,避免受凉之后局部炎症的加剧。如果患者很明确骨关节存在的问题,比如半月板和韧带的损伤,那这类患者就不适宜剧烈的运动。另外,做一些肌肉力量锻炼,可以充分保护关节,让它更稳定不易磨损。
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