便秘吃什么菜通便
2013
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便秘好多情况下是因为喝水少了,吃蔬菜水果少了。那么如果吃菜,建议吃纤维素含量丰富的蔬菜。比如说芹菜,纤维素含量非常丰富,还有一些竹笋等含有丰富的纤维素,那么纤维素吃进去以后,它能增加大便体积,促进肠道的蠕动,这样的话有利于便秘的治疗。
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最近的正是桃子成熟的季节,不知道大家吃了没有。桃不仅是水果,也是食疗佳品。桃子有很好的滋养和润下的作用,口干,口渴,总是感觉到饿却不想吃东西的人,平时有便秘问题的人,您就适合吃些桃子。
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便秘背后的秘密到底是什么,又能否求得一剂良方,解救者不通之苦,下面小编就和大家说说便秘的那些事。
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